Les 10 meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque de 2023 – Comparaison des meilleurs produits

Un cardiofréquencemètre est un outil qui mesure la fréquence cardiaque en temps réel. Bien qu’il ait été conçu à l’origine comme un dispositif médical, l’utilisation sportive s’est récemment ajoutée à son utilisation scientifique.

Grâce à une évolution technologique très rapide, aujourd’hui le travail de ces appareils va bien au-delà de la simple surveillance des battements cardiaques , puisque les données collectées sont envoyées à un autre appareil (montre, smartphone, ordinateur) qui les analyse et les interprète, renvoyant des informations utiles : condition physique, niveau d’activité, entraînement personnalisé, résultats prévisionnels en compétition… Et à tout cela s’ajoute la connectivité avec le téléphone portable, avec accès aux réseaux sociaux et applications spécifiques selon le sport choisi.

Au total, qu’aujourd’hui les cardiofréquencemètres sportifs sont des mini-ordinateurs avec tellement de possibilités qu’il est facile de se perdre parmi les spécifications techniques, et au final on ne sait plus quoi acheter.

Pourquoi ai-je besoin d’un GPS ? Vais-je recevoir un bracelet connecté pour mesurer mes séances d’entraînement ? Vaut-il la peine d’investir du temps dans l’apprentissage de la gestion des horaires ? Ce sont des questions courantes, et pour cette raison, dans ce guide d’achat, nous allons décomposer les principales caractéristiques de ces appareils, en expliquant ce qu’est chaque chose et à quoi elle sert . Pour que vous preniez vous-même la bonne décision et achetiez le meilleur moniteur de fréquence cardiaque pour votre cas.

Les 10 meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque de 2023

Tous les moniteurs de fréquence cardiaque analysés et recommandés dans cet article effectuent une mesure continue de la fréquence cardiaque , c’est-à-dire qu’ils mesurent la fréquence cardiaque en temps réel , afin que vous puissiez surveiller au mieux vos entraînements.

Analyse des modèles

10. Sigma Sport iD ALLER

Si la technologie n’est pas votre truc ou si vous ne voulez tout simplement pas lire de longs manuels pour apprendre à utiliser votre moniteur de fréquence cardiaque, mais que vous ne renoncez pas à un appareil de qualité d’une marque que vous avez toujours connue , ce Sigma Sport iD GO est un candidat des plus intéressants.

Il s’agit d’un moniteur de fréquence cardiaque sans fioritures, mais cela ne veut pas dire qu’il est inexact : c’est un appareil qui fournit avec précision des mesures de base . De plus, sa prise en main facile est un plus pour ceux qui recherchent la simplicité.

Fonctionnement basique et précis

Ni plusieurs boutons, écran tactile, commandes vocales ou applications aux configurations longues et complexes : le Sigma Sport iD GO n’a qu’un seul bouton pour tout , donc en quelques minutes vous apprendrez à en tirer le meilleur parti.

Cela a aussi son moins bon côté : vous ne verrez pas vos résultats dans des graphiques couleur intuitifs ni ne pourrez les partager ou les personnaliser, mais ce que vous voyez est ce qu’il y a et c’est vous qui devez vous motiver un jour -au jour le jour .

Ce qui nous a le plus plu, c’est la taille de son écran et les chiffres qui y apparaissent, vous pouvez donc voir comment tout se passe avec un mouvement rapide du poignet.

Cependant, vous n’obtiendrez que des informations basiques de vos entraînements , soit parce que vous ne vous considérez pas comme une pratique sportive très méthodique, soit au contraire, car vos entraînements sont très définis, vous savez ce que vous faites et vous n’avez qu’à savoir le temps et la fréquence de votre cœur.

Un moniteur de fréquence cardiaque à l’ancienne

L’un des secrets de sa précision est lié à la façon dont il capture votre fréquence cardiaque : la ceinture pectorale classique mais très fiable . Bien sûr, vous devrez vous habituer à avoir quelque chose attaché à votre poitrine, quelque chose qui au début peut vous submerger ou vous faire chaud pendant les longues séances d’entraînement pendant les mois d’été. En sa faveur, la bande est étroite et peu spectaculaire.

En plus d’être basique, c’est un modèle qui est sur le marché depuis quelques années et ça se voit : avec un bracelet en caoutchouc un peu grossier et un cadran épais , idéal pour les poignets de bon diamètre. Bien sûr, vous n’aurez pas à vous soucier de le mouiller, car il est étanche.

Une conception exigeante à l’épreuve de l’usage, une prise en main extrêmement simple et des métriques basiques mais fiables sont les grands atouts de ce moniteur de fréquence cardiaque, qui a également un prix adapté à tous les budgets .

9.Xiaomi Mi Bande 6

Ce best-seller est parfait si vous n’avez jamais eu de bracelet d’activité et que vous ne savez pas vraiment si vous en profiteriez ou si vous êtes clair sur le fait que vous souhaitez surveiller les bases, sans technicités ni complications.

contrôler l’essentiel

La fréquence cardiaque est mesurée par un capteur optique au poignet , bien plus confortable qu’une ceinture pectorale (en fait, j’avais oublié que je la portais) mais aussi moins précis. Si vous voulez qu’il fasse du sport, le plus remarquable est que :

• En plus de la fréquence cardiaque, il enregistre la distance, les pas, la consommation calorique, la saturation en oxygène, le stress, le sommeil et les yeux, jusqu’à 30 sports différents !
• Xiaomi détaille que son bracelet d’activité est étanche jusqu’à 5 atmosphères et, de fait, vous pouvez l’emporter sans crainte sous la douche ou à la plage. Vous pouvez l’utiliser pour surveiller la natation, mais pas pour d’autres activités nautiques comme la plongée en apnée.

Il comprend également un moniteur de sommeil (vous savez que l’activité physique est aussi importante que le repos) et une alerte sédentaire , qui vibre lorsque nous n’avons pas bougé depuis trop longtemps.

Un bracelet simple et polyvalent

C’est un appareil de base, mais comme vous pouvez le constater, vous pouvez contrôler ce que vous faites pendant la journée. Il comprend également des extras très utiles tels que :

• Tirez sur l’appareil photo de votre mobile pour prendre des photos en groupe ou lorsque vous partez seul.
• Notifications pour savoir quand vos règles arriveront.
• Ou pouvoir changer les chansons que vous écoutez, idéal lorsque vous écoutez de la musique tout en faisant du sport.

Toutes les données collectées sont gérées avec une application propriétaire que vous devez télécharger sur votre smartphone : Mi Home , une application que vous connaissez sûrement si vous possédez déjà un produit Xiaomi.

Quant à la connectivité, l’écran tactile couleur nous permet de gérer les appels et les SMS , Whatsapp et les réseaux sociaux de manière basique. Allez, vous n’allez pas manquer une notification pour ne pas écouter le mobile, mais pour répondre, vous avez besoin du téléphone.

Avec un design simple mais fonctionnel, le Xiaomi Mi Band 6 est une excellente option pour les personnes sédentaires qui souhaitent commencer à bouger davantage. Ce n’est pas le plus exhaustif du marché, mais il est idéal pour débuter .

8. Bande Huawei 6

Une autre alternative pour les utilisateurs qui souhaitent commencer à bouger davantage et enregistrer leur activité lorsqu’ils font du sport est le Huawei Band 6 , un bracelet d’activité qui, en pratique, ressemble beaucoup à une montre en termes de design.

Comme d’habitude dans les bracelets et montres d’activité plus générale, la mesure de la fréquence cardiaque est effectuée au poignet . Cette technique est moins précise que la bande pectorale, mais elle est beaucoup plus confortable et vous évite d’avoir à transporter un autre équipement lorsque vous vous entraînez.

Basique mais très sportif

On aime sa proposition équilibrée entre santé, sport et utilitaires, avec quelques caractéristiques attractives pour sa gamme de prix :

• Il compte jusqu’à 96 disciplines différentes , donc quel que soit le sport que vous pratiquez, vous le trouverez sûrement. La mauvaise chose est qu’il n’a pas de GPS pour l’extérieur.
• Qu’il enregistre deux sections aussi importantes pour notre bien-être que le sommeil et le stress aide à mener une vie plus saine.
• Des extras tels que la lampe de poche ou le mode trouver mon téléphone sont utiles au quotidien.

Pour visualiser toutes ces données en détail, il faudra se rendre sur l’ application Huawei Health , qui est très complète, simple d’utilisation et conçue pour être comprise même sans trop connaître la technologie, grâce au nombre de graphismes et de couleurs qu’elle a.

Design original très fonctionnel

Le Huawei Band 6 est un bracelet d’activité accrocheur et intéressant pour commencer à faire du sport – de toute sorte – et voir l’évolution que vous avez dans une interface très conviviale et facile.

Avec ce bracelet-montre, vous ne manquerez rien de ce qui arrive sur votre mobile : SMS, WhatsApp et même appels. Bien sûr, gardez votre téléphone à proximité car vous en aurez besoin pour y répondre, car il n’a pas de réponses rapides préconfigurées.

Parce qu’il est étanche jusqu’à 5 atmosphères, vous pouvez l’emporter avec vous sous la douche et à la piscine et même enregistrer des sports nautiques . Bien sûr, soyez très prudent si vous l’emmenez à la plage car sa conception est assez soignée et avec le sable et le sel elle pourrait se détériorer.

7. Charge Fitbit 4

Fitbit est une autorité dans le monde des wearables de santé , et avec Xiaomi, c’est l’un des principaux promoteurs de bracelets d’activité : son dernier et le plus populaire opus est le Fitbit Charge 4 .

La proposition est claire : un appareil confortable et facile à utiliser pour les fans qui ne veulent pas se compliquer mais qui ne renoncent pas à connaître en profondeur les détails de leur activité. En ce sens, il est particulièrement utile pour les personnes à tendance sédentaire qui souhaitent commencer à mieux prendre soin d’elles-mêmes.

Conception légère conçue pour le sport

C’est l’un des bracelets les plus complets que vous trouverez, notamment pour deux caractéristiques :

• Il dispose d’un GPS, utile pour pratiquer des sports de plein air et connaître votre position et les pas que vous avez effectués sans emporter votre mobile avec vous.
• Surveillance continue du pouls au poignet. Bien qu’elle soit moins précise que la ceinture pectorale, elle propose des données en temps réel avec des zones de fréquence cardiaque afin que vous puissiez évaluer votre effort.

De plus, vous disposez également de données sur les calories brûlées, la saturation en oxygène du sang, l’analyse du sommeil, les objectifs de poids et 21 modes sportifs : l’idée est de vous aider à vous mettre en forme et à être actif . Ce n’est pas un appareil pour les athlètes ambitieux, mais pour vous motiver à chaque avancée que vous faites.

Son design fin est si confortable que vous oublierez peut-être que vous le portez . De plus, grâce à son étanchéité de 50 mètres, vous pourrez l’utiliser en piscine sans aucun problème.

Un aspect qui nous a déçus est son écran monochrome , qui nous semble quelque peu dépassé, d’autant plus qu’il s’agit d’un bracelet premium qui ne néglige pas des détails tels que la possibilité de payer ou de gérer nos listes Spotify.

Son écran simple affiche les bases de la vie quotidienne , ainsi que les notifications en temps réel du mobile, même si nous ne pourrons pas y répondre. Un plus que vous apprécierez si vous passez de la technologie est que vous devrez le recharger une fois par semaine.

6. Polar Ignite 2

Le vétéran Polar est une institution parmi les moniteurs de fréquence cardiaque et autres wearables pour pratiquer des sports avec une certaine ambition. Ses modèles sont courants chez les coureurs, mais la marque continue d’étoffer son catalogue et ses sports pour séduire des utilisateurs plus généralistes. C’est le cas du Polar Ignite 2 récemment mis à jour .

Elle propose un équilibre intéressant entre une smartwatch bluetooth et une montre de sport , pour que vous puissiez voir les notifications de votre mobile – mais pas y répondre – et les métriques de votre entraînement et de votre activité quotidienne sans trop vous compliquer la vie.

Un cardiofréquencemètre pour le sport et la vie de tous les jours

C’est une montre parfaite pour commencer à prendre l’entraînement plus au sérieux avec :

• Edition en continu de notre fréquence cardiaque au poignet.
• Zones de charge d’activité pour optimiser notre effort.
• Consommation d’oxygène.
• Plans de formation personnalisés.

Bien sûr, il n’est pas compatible avec les bandes pectorales , ce qui nous manque pour les utilisateurs à la recherche d’une précision supplémentaire.

Avec plus de 100 modes sportifs

Si conectas el GPS para hacer deportes de exterior sin el móvil , la batería de este reloj aguanta unas 20 horas, lo que no está nada mal si haces largas rutas al aire libre, por ejemplo en el monte, etapas de bici o el Camino de Santiago.

Bien qu’il existe plus de 100 profils sportifs différents , un accent particulier est mis sur la course à pied et le cyclisme. Méfiez-vous des amateurs de sports nautiques, car vous pouvez enregistrer la natation à la fois dans les piscines et en eau libre.

Si en plus de vous entraîner, vous aimez vous amuser avec les autres , vous pouvez vous connecter aux communautés sportives en ligne les plus populaires, telles que MyFitnessPal ou Strava.

Pas pour le sport mais pour la santé, il a deux fonctions pour améliorer le bien-être qui ont retenu notre attention :

• Nightly Recharge, qui analyse les phases et la qualité du sommeil.
• Serein, avec des exercices de respiration pour se détendre.

L’un des points forts de cette montre de sport GPS est sa conception simple et sa prise en main facile . Il n’a qu’un seul bouton ! Tout le reste va avec des tapotements sur son grand écran tactile couleur, qui a fière allure à l’extérieur.

5.Fitbit Versa 3

Si le bracelet Fitbit Charge 4 ne vous convient pas ou si vous préférez un format avec un écran plus grand, le Fitbit Versa 3 est un moniteur de fréquence cardiaque pour ceux qui font du sport régulièrement et qui se soucient de leur santé .

Conception pour tous les publics

Nous aimons la taille et la qualité de son écran, mais nous aimons encore plus son design neutre , il s’adapte donc à différents styles et a fière allure, que vous ayez un petit poignet ou non.

Vos armes pour la pratique sportive :

• Vous pouvez prendre votre pouls confortablement au poignet, ce qui vous permettra de calculer combien de minutes vous êtes dans la zone active de votre entraînement. Ou ce qui revient au même, combien d’efforts vous faites. Pour plus de précision, mesurez la fréquence seconde par seconde .

• Si vous faites partie de ces personnes qui vont courir un jour, faire du vélo un autre et essayer le Pilates demain, ce sera formidable pour vous que la Versa 3 détecte au moment où vous travaillez et vous serez surpris par le nombre de profils sportifs intégrés .
• Si vous sortez pour pratiquer des sports de plein air, vous pouvez laisser votre téléphone portable à la maison, car il dispose d’un GPS intégré.

Les moniteurs de fréquence cardiaque Fitbit sont notamment chargés de prendre soin de la santé , offrant des données sur la saturation en oxygène du sang, la température et même un rapport complet sur nos habitudes de sommeil.

Une montre urbaine pour la santé et le sport

Il n’est pas aussi exhaustif en termes de nombre de métriques que d’autres firmes telles que Garmin ou Suunto , mais il se rattrape avec une interface super facile à utiliser et à comprendre . Et la meilleure chose est l’utilité que vous pouvez donner à cette montre au quotidien : vous pouvez voir les notifications et y répondre, vous pouvez payer avec et faire attention car vous pouvez même répondre aux appels .

Si vous cherchez un appareil pour savoir globalement à quel point vos habitudes sont saines, l’essentiel de vos entraînements, et que vous souhaitez en profiter dans votre vie de tous les jours, la Fitbit Versa 3 est un excellent candidat.

4. Garmin Précurseur 45

Garmin a été la première marque à lancer des appareils avec GPS intégré pour la pratique sportive. Et, comme l’expérience est un degré, leurs montres sont synonymes de qualité et de haute performance .

La Forerunner 45  a une vocation multisports, et intègre également des fonctionnalités de connectivité avancées, qui permettent « d’oublier » son mobile pendant un bon bout de temps.

Le public le plus logique pour ce portable sont les athlètes qui s’entraînent constamment , avec des objectifs ambitieux. Est-ce à dire que si vous faites de la Zumba deux fois par semaine, ce n’est pas pour vous ? Bien sûr que oui, mais vous manquerez probablement de nombreuses fonctionnalités.

Sport avec précision et complexité minimale

Ce Garmin dispose de 15 applications sportives préinstallées , bien qu’il se concentre surtout sur la course, le cyclisme et les exercices en salle. Le mieux, c’est que vous pouvez créer vos propres entraînements , adaptés à votre activité.

Si vous souhaitez vous préparer pour un semi-marathon, cette montre fera office de coach. Ainsi, vous en profiterez surtout si vous faites du sport à l’étranger, grâce au GPS intégré .

En tant que cardiofréquencemètre, il ne se limite pas à mesurer la fréquence cardiaque :

• Il offre des données en temps réel, mises à jour toutes les secondes, prises au poignet (bien que vous puissiez utiliser des sangles de poitrine compatibles pour une meilleure précision).
• Affiche la fréquence cardiaque au repos.
• Et il a des alertes, au cas où votre cœur souffrirait d’une anomalie.

Grâce à ce contrôle exhaustif du cœur, il évalue le stress et notre énergie. De même, il surveille également le sommeil et l’activité quotidienne , de sorte qu’en plus du sport, vous contrôlez votre routine quotidienne.

pour toutes les poupées

La Forerunner 45 va au-delà de la connectivité habituelle : bien que vous ne puissiez pas répondre aux notifications provenant de votre mobile depuis l’appareil, elle synchronise vos entraînements et les télécharge sur les réseaux sociaux. De plus, il vous permet de payer avec Garmin Pay.

Une fonctionnalité très intéressante pour les petits poignets : elle est disponible en deux tailles : la Garmin Forerunner 45 normale et la plus petite Forerunner 45s  , un vrai succès si vous avez un poignet plus étroit.

Bien qu’offrant beaucoup de données issues de votre entraînement, sa prise en main est aisée grâce à son écran tactile et ses options de personnalisation limitées.

3.suunto 7

Suunto est une marque finlandaise connue pour son travail innovant sur les boussoles de haute précision, les montres de sport et les instruments de plongée. C’est donc une montre idéale pour les sportifs à la recherche d’aventures en montagne et en plein air .

Le prix indique déjà que nous sortons des bracelets simples et entrons dans le domaine des montres haut de gamme, qui incluent dans ce cas des fonctionnalités spécialisées pour 80 modes d’entraînement et une autonomie considérable pour ceux qui se lancent dans l’aventure sans se soucier de chercher des prises.

Une « bête » d’extérieur

Nous avons été surpris que, bien qu’il s’agisse d’une montre de sport destinée à pratiquer un sport sérieux, elle n’est pas compatible avec les sangles de poitrine . Pourtant, les résultats du capteur optique du poignet sont très précis.

Avec une batterie d’environ 30 heures, cette Suunto propose également des fonctionnalités avancées pour les activités outdoor :

• Géolocalisation GPS pour savoir où vous êtes à tout moment sans utiliser votre mobile.
• Le baromètre mesure les changements de temps pour prévenir les intempéries.
• Avec alerte tempête , une fonctionnalité très intéressante lorsque l’on se déplace en moyenne et haute montagne.
• Affichage et suivi de la carte intégrés , une fonction super utile si vous allez emprunter un itinéraire à travers les montagnes.

C’est aussi un moniteur de fréquence cardiaque très social et interactif, puisque vous pouvez partager vos entraînements sur Instagram, Sports tracker et Facebook, afin que vous puissiez comparer vos résultats avec ceux de vos amis.

Tenant compte du fait qu’il s’agit d’un moniteur de fréquence cardiaque spécialement conçu pour les sports de plein air, la firme finlandaise n’a pas lésiné sur les matériaux , avec un écran résistant qui a fière allure même les jours ensoleillés et un boîtier robuste résistant aux chocs et aux éclaboussures.

2. Polar Vantage M2

Dans la gamme moyenne-haute du catalogue Polar nord-américain se trouve la Vantage M2 , une montre multisport avec moniteur de fréquence cardiaque, GPS et de nombreuses mesures pour les athlètes qui s’entraînent régulièrement et même concourent à un niveau amateur.

C’est une montre au design sportif et robuste pour résister aux coups, ce qui donne un modèle un peu lourd, plus recommandé pour les poignets plus larges , car il se sent énorme si votre bras est mince. La bonne chose est qu’il dispose d’un grand écran couleur où vous pouvez :

• Affichez les notifications de votre mobile , bien que vous ne puissiez pas y répondre.
• Sauter la chanson , intéressant que vous soyez mélomane ou que vous vous entraîniez avec la musique.
• Voyez ce que la météo va faire pour anticiper vos escapades.
• Consultez les données d’activité à tout moment , car il ne s’éteint jamais.

Bien qu’il mesure le pouls au poignet, il n’utilise pas un seul capteur mais un assemblage avancé qui améliore la précision. De cette façon, vous mesurerez votre pouls confortablement et sans bande mais avec plus de précision . Cependant, si vous préférez la méthode classique, elle est compatible avec un serre-poitrine .

Un cardiofréquencemètre complet et tout-terrain

Pour améliorer vos performances à l’entraînement, il est livré chargé jusqu’aux dents : avec GPS, suivi de votre effort pour l’optimiser, 130 profils d’entraînement personnalisés que vous pouvez adapter à vous, étanchéité jusqu’à 30 mètres. On insiste, une bête pour les amoureux de la combustion des graisses .

Comme l’ Ignite , vous pouvez également tirer le meilleur parti de vos entraînements en les partageant sur des plateformes comme Strava, et contrôler les aspects de votre vie qui influencent vos performances comme le sommeil ou le stress.

Bref, cette montre est recommandée pour les sportifs qui souhaitent connaître leurs performances au millimètre près, quel que soit le sport qu’ils pratiquent. Comme d’habitude dans les produits Polar, ce n’est pas une montre bon marché, mais elle est fiable et résistante .

1. Garmin Fénix 6 Pro

Vous n’en vivez peut-être pas, mais le sport est une de vos passions et vous avez toujours le prochain défi en tête : une course, un sommet, une compétition. Si cette description vous va comme un gant, avec la Garmin Fenix ​​​​6 Pro, vous avez peut-être trouvé votre partenaire d’aventure.

Il s’agit d’un moniteur de fréquence cardiaque haut de gamme pour les athlètes de niveau , et il montre à la fois l’intérieur et l’extérieur. On peut en trouver avec des designs et des matériaux différents, mais ils ont tous deux points communs : ils sont très résistants aux chocs et dans l’ensemble il en résulte une grande montre qui est recommandée pour les poignets forts.

Une « Ferrari » au poignet

Bien que vous puissiez vous débrouiller avec votre mesure de la fréquence cardiaque au poignet , ceux qui recherchent une méthode plus traditionnelle et classique peuvent utiliser des capteurs supplémentaires à cet effet, mais aussi pour mesurer la cadence, la puissance et la température du vélo, entre autres.

Vous découvrirez en profondeur à quoi ressemblent vos séances d’entraînement , avec des données avancées comme votre effort, votre capacité aérobie ou encore des détails plus techniques de la pratique sportive comme les foulées que vous faites ou votre coup. Il est également parfait pour le triathlon ou l’eau libre (100 m de profondeur).

Si vous allez l’utiliser pour faire du sport en plein air, c’est :

• Systèmes de géolocalisation GPS pour connaître votre position avec précision.
• Avec des cartes pour vous aider sur vos itinéraires.
• Grande autonomie d’une journée et demie avec le GPS allumé.
• Altimètre barométrique pour connaître la hauteur, particulièrement intéressant lorsque vous êtes en montagne.

Très complet aussi en dehors du gymnase

Vous pouvez voir tout cela sur son grand écran , mais il vaut mieux avoir une vision globale dans l’application. Vous ne manquerez pas qui vous envoie des SMS ou vous appelle avec cette montre, mais vous devrez la sortir de votre poche pour répondre.

Si vous allez l’emporter avec vous dans votre vie de tous les jours, il y a quelques extras que vous apprécierez, comme la possibilité de télécharger des chansons pour les écouter directement avec un casque ou payer avec .

La Fenix ​​6 Pro est une bête pour la pratique sportive qui ne lésine pas sur les détails, et qui se paie . Si vous savez clairement que vous allez tirer le meilleur parti de l’horloge et de votre corps, ce sera un excellent allié.

Comparatif des meilleurs cardiofréquencemètres

GPS oui ou non ? Est-ce bon pour nager ? Puis-je le connecter avec le mobile? Voici un tableau de notre sélection des meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque afin que vous puissiez comparer les caractéristiques de base en un coup d’œil.

Remarque : Si vous êtes sur mobile, faites défiler le tableau avec votre doigt pour voir toutes les colonnes.

Nos recommandations

La principale raison d’utiliser un cardiofréquencemètre vient de l’idée que l’entraînement sportif doit être personnalisé. Logiquement, les objectifs de l’un ne sont pas forcément valables pour l’autre : les objectifs de quelqu’un qui va à la salle trois fois par semaine ne sont pas les mêmes que ceux de quelqu’un qui s’entraîne pour un triathlon. Alors pourquoi devraient-ils utiliser le même appareil ?

On entend par là que le classement des « 10 meilleurs » se concentre dans ce cas sur la quantité et la qualité des prestations, mais ensuite chacun doit voir ce dont il a vraiment besoin . Autrement dit, si vous ne vous entraînez pas en compétition, voulez-vous vraiment dépenser de l’argent pour une smartwatch haut de gamme ? Que vous sachiez au moins que vous n’allez pas profiter même de la moitié de ses possibilités…

Une fois ce point fait, et puisqu’on se mouille sur ce site , voici nos trois recommandations par catégorie :

Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque pour les utilisateurs avancés : Garmin Fénix 6 Pro

S’il est très important pour vous de savoir précisément comment votre cœur fonctionne pendant que vous vous entraînez, en plus de connaître de nombreuses métriques pour continuer à vous serrer jusqu’à ce que vous donniez le meilleur de vous-même, alors notre recommandation est la Garmin Fénix 6 Pro.

Le moniteur de fréquence cardiaque au poignet et la ceinture pectorale garantissent la précision des mesures, ce qui est essentiel lorsque vous recherchez un entraînement professionnel ou de haute performance. Vous avez également la tranquillité d’esprit de porter l’une des meilleures marques sur le marché pour les athlètes sur votre bras .

Il s’agit d’un cardiofréquencemètre que vous retrouverez aux poignets des personnes qui concourent aussi bien au niveau amateur que professionnel , notamment en course à pied, vélo, natation, montagne ou triathlon grâce à sa vocation multisports. Allez, c’est idéal pour ceux qui s’inscrivent même au tournoi de pétanque du village. Il a même un mode golf !

Il est idéal pour les « bêtes du sport » pour trois raisons :

• Le fait qu’il soit tout-terrain ne signifie pas qu’il ne se conforme pas dans des circonstances particulières, car il donne de bons résultats dans la pratique de presque toutes les disciplines .
• Vous saurez à tout moment où vous êtes et quelle distance vous avez parcourue grâce à son ensemble de systèmes de géolocalisation GPS avec altimètre barométrique et cartes.
• Endurez des séances de sport marathon grâce à son autonomie longue durée .

À tout cela, nous ajoutons les fonctions classiques d’un bracelet d’activité et quelques autres mais, franchement : si vous achetez cette merveille, nous supposons que votre problème n’est pas un mode de vie sédentaire et que vous êtes déjà motivé en standard.

Puisque chaque personne et chaque poupée est différente, nous aimons aussi qu’elle soit disponible en trois tailles et plusieurs finitions – toutes très soignées – afin que vous puissiez trouver le style et la version qui vous plaisent le plus .

Tant de fonctionnalités et un design haut de gamme sont payants . Si vous êtes prêt à dépenser les plus de 500 € que coûte la Garmin Fenix ​​​​6 Pro (et dont le prix a baissé ces derniers mois), c’est parce que vous êtes un sportif sérieux, que vous avez de grands objectifs en tête et que vous voulez pour en profiter au maximum..

Le meilleur cardiofréquencemètre pour sportifs amateurs : Polar Ignite 2

Soyons honnêtes: lorsque vous faites du sport avec une certaine fréquence et que vous vous fixez même des objectifs comme aller à San Jerónimo à la fin de l’année, cela motive d’ avoir un moniteur de fréquence cardiaque qui nous permet de voir comment se déroule notre évolution .

Dans ce scénario d’utilisation, il est facile de se tromper en surdimensionnant nos objectifs et de prendre l’appât des cardiofréquencemètres premium, mais ce serait une erreur : la courbe d’apprentissage est abrupte et tant d’informations vous sonnent soudainement chinois. Ne vous compliquez pas la vie et misez sur la Polar Ignite 2 .

Précision simple

Vous n’allez pas dépenser autant d’argent que dans les modèles les plus avancés ni vous impliquer avec autant d’options, mais cela ne signifie pas renoncer à une marque de référence qui offre les données les plus importantes avec précision et clarté .

Ce cardio-fréquencemètre mesure la fréquence cardiaque au poignet, vous n’avez donc pas besoin d’investir plus ou d’ajouter de la difficulté à la procédure d’enregistrement de vos séances d’entraînement : mettez-le sur votre poignet, sélectionnez le sport à pratiquer et oubliez que vous êtes le porter car il s’occupe tout seul de tout .

Ses armes de sport

Avec cette montre, vous ne manquerez pas :

• Il est multisport donc il mesure vos performances que vous alliez nager dans la mer ou faire du vélo (et donc jusqu’à 100 sports de plus).
• Avec une autonomie suffisante pour pouvoir faire des activités longues comme des excursions ou des marathons.
• Avec système de localisation GPS pour savoir où vous êtes à tout moment .
• Visualisez et partagez des séances d’entraînement sur les réseaux sociaux sportifs populaires tels que Strava, pour connaître votre niveau de préparation face à la concurrence .

De cette façon, vous aurez tout ce que proposent les bracelets d’activité et tout ce qui vous intéresse dans votre entraînement sans dépenser autant ni vous compliquer que dans un modèle haut de gamme. Comme il vient de sortir, vous vous assurez d’apporter quelques-unes des dernières innovations de cette firme spécialisée

Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque pour les athlètes débutants : Fitbit Versa 3

Traditionnellement tout au long de l’année il y a trois dates marquées sur le calendrier pour commencer à faire du sport : la fameuse « Opération bikini » avant l’été, comme objectif avec le nouveau cours en septembre et en janvier, après les excès de Noël. Nous ne savons pas quand vous l’avez proposé ou si vous continuerez à le faire, mais nous sommes clairs que notre recommandation pour vous est la Fitbit Versa 3.

L’un des grands avantages de ce modèle par rapport aux bracelets d’activité est que vous dépendez moins de votre mobile pour deux raisons :

• Comme il dispose d’un GPS , vous n’avez pas besoin de l’emporter avec vous pour connaître votre position.
• Grâce à son grand écran, vous pouvez visualiser les données facilement et intuitivement.

Sa simplicité d’utilisation est un plus, allez, vous verrez très clairement votre activité , que ce soit sur l’écran ou dans l’application : pas besoin d’être un expert en technologie ou un moniteur de fitness pour en profiter.

Polyvalence avec une interface très conviviale

Peu importe si vous vous inscrivez au gymnase, un jour vous faites du spinning, l’autre vous allez à la Zumba et le samedi vous décidez que le vôtre n’est pas le gymnase mais juste une promenade, car avec cette montre vous pouvez enregistrer (presque) tout .

A mi-chemin entre la smartwatch généraliste et la montre purement sportive, qu’une marque spécialisée dans le sport comme Fitbit soit derrière elle est une garantie quant à la quantité de données proposées et sa précision.

Si vous laissez derrière vous la rage du sport et que vous continuez à le pratiquer occasionnellement, ne vous inquiétez pas : l’investissement est ajusté à ses avantages et vous profiterez sûrement de fonctions telles que payer ou répondre aux appels.

Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque pour les sportifs occasionnels : Xiaomi Mi Band 6

En peu de temps, Xiaomi est devenue une institution dans le secteur de la technologie pour ses produits de qualité à un prix raisonnable . L’un des plus emblématiques est son bracelet d’activité, qui est également notre option préférée pour les sportifs occasionnels, précisément en raison de son équilibre entre performance et coût.

Le Xiaomi Mi Band 6 est déjà le sixième opus de la marque chinoise. Chaque génération a ajouté des fonctionnalités et des améliorations, ce qui a entraîné une augmentation significative du prix et une réduction logique de l’autonomie. Mais l’esprit reste le même : une activité basique portable sur mesure qui offre beaucoup à un coût raisonnable .

Bon, joli et (plutôt) pas cher

Puisqu’il mesure la fréquence cardiaque au poignet, il n’est pas nécessaire de faire quoi que ce soit de spécial à cet effet : il suffit de regarder l’écran pour trouver la lecture directe , juste à côté d’une icône en forme de cœur. Très facile.

Moniteur de fréquence cardiaque, podomètre, différents modes d’activité sportive, contrôle du sommeil, notification des appels et des messages… sont quelques-unes des fonctions que vous attendez d’un bracelet de ce type, et Xiaomi les a toutes et quelques extras comme le contrôle du cycle menstruel ou alerte au mode de vie sédentaire. Cela semble idiot, mais si notre objectif est de bouger plus , cela ne fait pas de mal d’avoir un mouchard qui nous avertit de nous lever du canapé.

Vous pouvez l’emporter avec vous quoi que vous fassiez pour plusieurs raisons :

• Il est étanche , même s’il est loin d’être le meilleur pour mesurer les sports nautiques.
• Vous oubliez que vous le portez à cause de sa finesse et de son confort.
• Il a une tonne de sangles compatibles pour s’adapter à différents styles.

Si vous recherchez un appareil simple qui ne vous complique pas trop et que vous souhaitez simplement connaître les données d’activité , le Xiaomi Mi Band 6 est l’une des meilleures options que vous trouverez.

Guide pour acheter le meilleur moniteur de fréquence cardiaque

Nous l’avons déjà dit, mais juste au cas où nous le répéterions : la première chose à faire est de réfléchir à la raison pour laquelle vous le voulez. Ce n’est pas la même chose de préparer le San Silvestre de sa commune que de s’entraîner à l’UltraTrail du Mont-Blanc. Si votre truc est d’aller courir quelques fois par semaine pour vous évacuer et rester en forme, vous n’aurez peut-être pas besoin de la meilleure montre intelligente du marché (bien que nous reconnaissions qu’elle aurait fière allure sur votre poignet).

Donc, avant tout, du réalisme. Ne dépensez pas 400 € pour une montre connectée dont vous n’allez pas profiter. N’investissez pas dans un GPS si vous ne quittez pas la salle de sport. N’installez pas d’applications que vous ne savez même pas utiliser. Pour nous comprendre : n’achetez pas une Ferrari pour rouler sur des routes secondaires.

Maintenant, si s’entraîner dur et repousser ses propres limites est votre truc, félicitations. C’est une excellente période pour faire du sport , car les constructeurs ont su voir le filon et mettent sur le marché des machines authentiques, avec des possibilités de personnalisation impensables il y a quelques années.

Il est également vrai qu’avec un smartband, vous serez plus en forme ET PLUS COOL :

Cardiofréquencemètre, bracelet d’activité ou montre de sport, à quoi sert chacun ?

Bien qu’ils soient souvent utilisés comme synonymes et qu’un même appareil puisse combiner les caractéristiques de l’un et de l’autre, plusieurs concepts doivent être clairs avant de se perdre dans les centaines d’options disponibles sur le marché.

Un moniteur de fréquence cardiaque analogique mesure le pouls. Déjà. Il n’analyse pas les données et ne vous dit pas quoi en faire. Au mieux, les premiers étaient combinés avec un podomètre ou un compteur de calories.

Un bracelet d’activité ou smartband surveille tous vos mouvements tout au long de la journée, y compris vos rythmes de sommeil . De cette façon, vous pouvez calculer votre statut de manière très détaillée, définir des défis quotidiens et enregistrer les réalisations réalisées au jour le jour. Cette dynamique est très motivante, et de plus en plus de personnes l’utilisent pour aider à maintenir de saines habitudes.

Une smartwatch ou montre intelligente est un petit instrument qui se porte au poignet et qui est relié à un appareil plus puissant, généralement un smartphone. Ces types de montres ont beaucoup plus de fonctionnalités qu’un bracelet (elles varient selon les modèles), y compris la possibilité d’avoir un GPS, et sont recommandées pour les sportifs qui cherchent à s’entraîner de manière systématique et plus ou moins professionnelle.

Principales fonctionnalités à ne pas manquer

compteur de fréquence cardiaque

Allez, le moniteur de fréquence cardiaque d’une vie. Ici, il est important de voir l’appareil utilisé, car il existe deux options de base :

1. Capteur externe. Normalement, ce sont des bandes de poitrine ou des ceintures, bien que certains coureurs portent un capteur à la cheville. Il n’y a pas si longtemps, c’était ce qui existait, même si beaucoup de gens se plaignaient qu’ils n’étaient pas à l’aise et c’est pourquoi ils ne les utilisaient pas ou les réservaient à des tests de résistance spécifiques. Aujourd’hui les conceptions se sont considérablement améliorées, et il faut dire que ce sont elles qui offrent la plus grande précision dans les mesures. Indispensable si le sport implique une activité aquatique.
2. capteur de poignet. Le système est un peu plus compliqué que de compter les battements cardiaques : à l’aide d’un capteur optique, on calcule la quantité de sang pompé et on en déduit la fréquence cardiaque. En apparence, c’est moins fiable qu’une ceinture pectorale, mais la technologie évolue vite et il existe déjà de très bons capteurs très proches de l’idéal. Le petit ou grand manque de précision est compensé par le confort, oui.

GPS

C’est l’un des éléments qui détermine le prix de manière très claire. Si l’activité de gym intérieure est votre truc, vous n’en avez probablement pas besoin ; mais dès que vous sortez, la qualité des mesures est très perceptible lors de la planification de la formation. Si vous vous déplacez dans la ville, vous en profiterez. Si vous partez à la montagne, vous en avez besoin. Non seulement à cause des informations qu’il vous donnera, mais parce qu’il peut vous sortir d’un grave problème si vous vous perdez en cours de route ou si vous avez besoin d’une aide médicale et que vous devez donner votre position précise.

Submersible

Si vous aimez porter la montre toute la journée, c’est quelque chose que vous devez contempler et qui se remarquera également dans le prix. La plupart des montres indiquent sur leurs fiches techniques qu’elles peuvent être utilisées sous l’eau, mais il existe de nombreux niveaux de qualité. Certaines, plus que submersibles, sont mouillées et supporteront à peine une averse. Ces données sont généralement indiquées avec le nom IP et dans ces tableaux, vous pouvez voir les différents niveaux de protection, bien que le fabricant ne fournisse pas toujours ces informations.

Un bon moyen de savoir ce que l’appareil va supporter est de regarder à combien de mètres il peut être immergé, sachant que la plupart des constructeurs sont très optimistes sur le sujet. Avec une résistance de 50 m, il peut être utilisé en piscine, et rien d’autre. On parle de plongée à partir de 100 m.

Si la connexion avec le chargeur implique de retirer la sangle, des précautions supplémentaires doivent être prises car le serrage a tendance à souffrir des manipulations. Si la sangle est fixée et que vous souhaitez la changer ou que vous devez remplacer la batterie, faites-le faire par un professionnel si vous voulez vous assurer que vous n’aurez pas d’eau lors de votre prochain entraînement.

Enfin, si vous transpirez beaucoup, n’y pensez pas : il vous faut une montre submersible . Dans le cas contraire, sa durée de vie peut être sensiblement raccourcie.

Téléchargement de données et réseaux sociaux

À moins d’acheter un moniteur de fréquence cardiaque analogique, il est normal que tout appareil dispose déjà d’une application de téléchargement de données, soit de sa propre conception, soit avec un logiciel compatible avec les applications les plus populaires. Le programme « mâche » vos mensurations et vous donne des diagnostics et des propositions d’entraînements 100% personnalisables.

Et tout cela, bien sûr, vous pouvez le partager sur les réseaux sociaux. Très utile si vous faites partie de ces coureurs qui ne parcourent pas un kilomètre sans le compter sur Facebook :

Au-delà de la blague, faire partie d’un réseau social est un bon moyen de se motiver, de partager défis et réalisations, et de se fixer des objectifs communs qui obligent à aller un peu plus loin.

Connectivité téléphonique

Ce n’est pas exactement un outil sportif, mais cela peut vous faciliter la vie . En la pantalla puedes visualizar la llamadas entrantes y contestarlas, ver los mensajes, agenda, notificaciones de redes sociales… Hay quien cuando sale a hacer deporte aprovecha para olvidarse del mundo, pero en una sociedad cada vez más conectada a veces es importante tener la información temps réel.

Un dernier détail : le stress test

Le but d’avoir un outil externe est de personnaliser chaque exercice pour une performance optimale. Un moniteur de fréquence cardiaque bien calibré vous indiquera si vous êtes paresseux, c’est-à-dire si vous pouvez vous entraîner plus intensément ; ou si, au contraire, vous êtes dans un surmenage, quelque chose qui ne doit être fait qu’à des moments bien précis si vous ne voulez pas abîmer votre corps.

Afin de bien interpréter les données recueillies, il est conseillé, sinon indispensable, de faire un test d’effort qui indique notre capacité spécifique. De cette façon , nous excluons d’éventuels problèmes de santé qui peuvent nous faire peur lors de l’entraînement ou de la compétition.

N’y pensez pas : si vous allez investir dans un bracelet ou une smartwatch, investissez d’abord dans un stress test. Il vous dira l’état de votre cœur, et ainsi vous pourrez en prendre soin avec beaucoup plus de critères. Après tout, le sport c’est la santé, non ?