Les meilleurs oreillers pour les jambes – Comparaison des meilleurs produits

Comme nous l’avons commenté dans l’article sur les oreillers cervicaux  et dans l’article sur de meilleurs matelas , le repos est essentiel et est lié à une position ergonomique adéquate. Pour compléter les articles précédents et tout savoir sur la façon de dormir de la meilleure façon possible, je vais vous montrer ci-dessous les meilleurs oreillers pour les jambes .

Pour ceux d’entre vous qui dorment sur le ventre , la première chose à vous dire est que c’est la position la moins recommandée et qu’elle peut occasionner plus de blessures à moyen-long terme.

La deuxième chose est que si vous ne voulez pas en changer, je vous recommande d’essayer de placer un oreiller fin sous l’abdomen afin d’adopter une position plus ergonomique et que le bas du dos souffre moins. N’importe quel oreiller mince peut en valoir la peine.

Pour les autres d’entre vous qui dormez sur le côté ou sur le dos, vous serez intéressé par ce comparatif avec les 9 meilleurs oreillers pour dormir entre vos jambes.

Comparatif des 8 meilleurs oreillers pour les jambes

Vous trouverez ici une comparaison des meilleurs coussins pour les jambes, mettant en évidence les caractéristiques les plus importantes en fonction de votre taille, du matériau dont ils sont faits et de leur respirabilité.

* Si vous utilisez un appareil mobile, faites glisser le tableau de droite à gauche pour le visualiser dans son intégralité.

Des modèles	Mesures (longueur, largeur, hauteur)	Lester	Position	Matériel	respirant
bonmedico	25x20x15/7cm	520g	De côté	viscoélastique	Non
omasi	25x20x14/7cm	350g	De côté	viscoélastique	Ouais
UEOTO	10″ x 7″ x 7″	340g	De côté	viscoélastique	Non
Support arrière A	63 x 52 x 18 cm	1,6 kg	Face vers le haut	Mousse de polyurethane	Ouais
nuage	58x42x28	1,4 kg	Face vers le haut	viscoélastique	Ouais
traumatisme	68 x 40 x 16,5 cm	N / A	Face vers le haut	Mousse de polyurethane	Non
médisan	70x40x18cm	N / A	Face vers le haut	Mousse de polyurethane	Non
pikolin	40x20x10cm	380g	Côté/face vers le haut	Mousse de polyurethane	Non

Les 3 meilleurs oreillers orthopédiques pour les jambes pour les dormeurs latéraux

1.- Bonmedico : L’oreiller le moins cher pour les jambes en position latérale

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Cet oreiller de jambe est fabriqué en viscoélastique et s’adapte parfaitement pour soulager les points de pression et offrir une bonne ergonomie.

Comme points forts, sa dureté est moyenne et il peut être utilisé pendant la grossesse comme coussin lombaire, comme cale anti-reflux, pour les blessures aux genoux et aux hanches et pour les jambes fatiguées, il offre donc une grande variété d’utilisations.

Comme point faible, il n’a pas de sangle en caoutchouc pour la jambe qui l’empêche de tomber la nuit sans que vous vous en rendiez compte, mais c’est très personnel et il y a des utilisateurs qui se sentent mal à l’aise de l’utiliser. Sa housse, bien qu’elle soit très confortable et douce, n’est pas respirante, ce qui peut poser problème si vous avez très chaud.

2.- Omasi: Oreiller pour les jambes en position latérale hypoallergénique et respirante

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Comme points forts, cet oreiller pour les jambes se distingue par l’adaptabilité offerte par sa mousse à mémoire de forme ainsi que par sa housse respirante qui vous procure de la fraîcheur lors des nuits les plus chaudes.

Sa fermeté est moyenne, il est hypoallergénique et doux au toucher, ce qui le rend idéal pour éviter les allergies et procurer une agréable sensation de confort.

Comme point faible, son prix est plus élevé que d’autres modèles similaires, bien qu’il ait l’avantage d’avoir une poignée en caoutchouc très souple.

3.- UEOTO : Le meilleur oreiller pour les jambes avec une sangle d’attache

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Comme points forts, cet oreiller pour les jambes se caractérise par son toucher doux et agréable et l’adaptabilité de son viscoélastique pour soulager les points de pression pendant votre sommeil. Sa fermeté moyenne-élevée garantit une ergonomie correcte et le caoutchouc de maintien est un plus idéal pour ceux qui bougent beaucoup la nuit.

Point faible, le caoutchouc de maintien peut être gênant pour les personnes aux jambes larges et la housse n’est pas respirante.

Les 4 meilleurs coussins élévateurs de jambes pour les dormeurs sur le dos

 1.- Supportiback : Coussin de soulèvement des jambes très complet

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Comme points forts, ce coussin de jambe a une dureté élevée et est spécialement conçu pour ceux qui dorment sur le dos, offrant un soulagement de la pression dans les muscles et améliorant la posture du corps.

Il est très complet puisque mis à part l’effet mémoire que possède sa mousse à mémoire de forme, il possède des canaux de refroidissement idéaux pour les nuits chaudes. De plus, sa housse est amovible et hypoallergénique afin qu’aucun acarien ne vous dérange pendant votre sommeil.

Comme point faible, ses dimensions sont importantes, donc tout le monde ne s’adapte pas bien et le prix est plus élevé que les autres modèles, mais la qualité qu’il offre en vaut la peine.

2.- Nublar : Le meilleur coussin pour lever les jambes pour dormir sur le dos

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Comme points forts, ce coussin de jambe est composé de viscoélastique de 2 cm et a une hauteur de 28 cm, ce qui en fait l’un des plus hauts par rapport aux modèles similaires.

Il offre un grand confort, il est hypoallergénique, sa housse est lavable à 40º et il est 2 cm plus large que le reste des modèles, donc si vous avez des jambes larges vous l’apprécierez.

En bref, si vous avez besoin d’un oreiller au toucher doux, plus haut et plus large que les autres et que cela ne vous dérange pas de payer un peu plus d’argent, c’est la meilleure option pour vous.

Comme point faible, son prix est plus élevé que la plupart des modèles similaires.

3.- Traumnacht : Le coussin de levage de jambe le moins cher

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Comme points forts, ce coussin pour les jambes est en mousse, il se caractérise par un grand confort et un rapport qualité prix imbattable avec des matériaux de bonne qualité. Il est grand, ce qui le rend idéal pour les personnes de grande taille et celles qui ont des jambes larges.

Comme point faible , bien qu’il soit très long, la largeur peut être juste ce qu’il faut pour les personnes aux jambes volumineuses et enfin, la housse n’est pas respirante.

4.- Medisan Sleep & Care : Coussin repose-jambes très ergonomique

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Comme points forts de ce coussin pour les jambes en mousse, il se caractérise par le confort qu’il procure, ses grandes dimensions qui le rendent idéal pour toute hauteur. De plus, il est hypoallergénique, vous n’aurez donc pas à vous soucier des acariens. Sa fermeté est élevée et il vous offre une position plus ergonomique que d’autres modèles plus souples.

En tant que point faible , bien qu’il ait une grande longueur, la largeur peut convenir parfaitement aux personnes ayant des jambes volumineuses. Un autre aspect défavorable est que la housse n’est pas respirante.

Modèles d’oreillers pour les jambes les plus recommandés

Quel est le meilleur oreiller de jambe polyvalent et pas cher ?

Pikolin Home AH210 : L’oreiller pour les jambes pour dormir sur le côté et sur le dos

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Sans aucun doute, le coussin de jambe Pikolin Home AH210 est une option à considérer si vous voulez dépenser peu d’argent et que vous n’avez pas de position de sommeil bien définie.

Sa fermeté moyenne à élevée convient aux dormeurs sur le côté et sur le ventre et est respirante, légère et est livrée avec un sac de voyage pour un transport facile.

Il est composé d’un viscoélastique qui apporte une bonne adaptation et un bon confort et enfin la marque Pikolin est une marque de référence.

Ses dimensions le rendent plus limité que d’autres modèles spécifiques, mais il gagne en mobilité et en confort à l’intérieur du lit par le peu d’espace qu’il occupe.

Quel est le meilleur coussin de jambe ?

Bien que cela dépende en grande partie de votre taille et de votre largeur, je choisirais les modèles de la marque Suppotiback à la fois pour dormir sur le côté et pour dormir sur le dos en raison de la bonne ergonomie qu’ils procurent, de leur confort, de leur adaptabilité et de leur respirabilité qui vous apportera un confort supplémentaire en été.

La douceur du tissu ainsi que la mousse à mémoire de forme offrent un confort supplémentaire et vous habitueront à adopter une posture plus alignée et saine pour votre bien-être.

Quel oreiller de jambe acheter? Guide d’achat

Pourquoi utiliser un coussin entre les jambes pour dormir ?

S’il y a quelque chose qui est resté intact tout au long de l’évolution, c’est bien le besoin de dormir. C’est à ce moment que votre corps se répare, établit des connaissances et se prépare pour une nouvelle journée.

L’ inactivité de la société moderne fait que les gens ont moins de masse musculaire, ce qui entraîne moins de soutien articulaire et finalement plus de douleur.

Il est toujours et sera important de maintenir une bonne posture corporelle, mais cela est encore plus nécessaire si vous ne faites pas d’exercice régulièrement.

On insiste beaucoup sur l’adoption de postures ergonomiques lorsque l’on est assis ou penché pour ramasser quelque chose et je ne veux pas le minimiser parce que c’est le cas, mais quand vous dormez, vous passez 7 à 8 heures et une posture qui n’est pas ergonomique peut vous causer un énorme inconfort musculaire.

Pour ceux d’entre vous qui ont des problèmes de dos excessifs, soignez votre posture de nuit comme de jour. Si vous travaillez assis pendant de nombreuses heures, je vous encourage à lire l’article sur les chaises ergonomiques à genoux et à en essayer une, car cela renforcera votre dos et réduira considérablement les douleurs musculaires que vous pourriez avoir.

Pour toutes ces raisons, avoir une posture ergonomique adéquate dans laquelle la tête, le cou, le dos et les hanches sont alignés vous permettra d’avoir un sommeil plus réparateur et de vous réveiller sans gêne musculaire.

Quelle est la meilleure position pour dormir avec un coussin entre les jambes ?

Todas las almohadas para piernas van a ser beneficiosas para las 3 posiciones diferentes al dormir, pero es especialmente importante al dormir de lado ya que es donde más se desalinea la columna con las caderas y la que más dolencias te puede causar en la parte baja de le dos.

C’est la façon de dormir que la plupart des gens ont tendance à adopter et c’est un problème typique pour les gens de souffrir de douleurs dans le bas du dos sans savoir pourquoi.

Maintenant que vous connaissez l’importance d’utiliser ces coussins pour les jambes pour dormir sur le côté, je vous recommande fortement d’en essayer un et de voir par vous-même si vous remarquez les changements et si vous vous sentez mieux chaque matin.

Quels sont les avantages de dormir avec un oreiller entre les jambes ?

Pour commencer, grâce à l’oreiller il y aura moins de courbure du bas du dos sur le matelas si vous dormez sur le dos, donc vous aurez moins de tension et vous vous reposerez mieux.

Si nous dormons sur le côté, un oreiller entre les jambes favorise un alignement correct de la hanche avec la colonne vertébrale, ce qui se traduit par moins de douleurs dans le bas du dos en soulageant les tensions générées dans le bas du dos.

L’utilisation de ce type d’oreiller, en plus de vous aider à réduire les tensions musculaires , présente des avantages supplémentaires tels qu’une meilleure circulation sanguine et un soulagement pour ceux qui souffrent de lumbago, de sciatique et de varices, donc si vous faites partie de ceux qui se réveillent à minuit avec des crampes ou un membre à moitié endormi, le maintien d’un alignement correct améliorera la circulation sanguine et vous dormirez mieux.

Pour mieux s’oxygéner, une bonne respiration pendant la nuit favorisera un meilleur repos, vous pouvez donc essayer d’utiliser un purificateur d’air qui, associé à une bonne posture pendant le sommeil pendant la nuit, renouvellera totalement votre énergie.

Enfin, commentez qu’ils sont particulièrement recommandés aux femmes enceintes en raison de tout ce qui précède, mais surtout en raison de la nécessité d’atténuer les tensions musculaires qui en résultent.

Si vous êtes enceinte et que vous cherchez quelque chose de plus précis, je vous invite à lire l’article sur les oreillers pour femme enceinte où, selon votre façon de dormir, l’espace dans votre lit et si vous dormez accompagné ou non, vous pourrez choisir le plus confortable pour vous.

Raisons d’acheter un oreiller pour les jambes

Les raisons pour lesquelles vous devriez acheter un oreiller pour les jambes sont nombreuses, peut-être que vous n’y aviez pas pensé jusqu’à présent, mais après avoir lu toutes ces raisons, vous pouvez commencer à penser que vous en avez besoin le plus tôt possible.

1. Obtenez une meilleure posture lorsque vous dormez sur le côté, car cela empêche les hanches de tourner et le corps de trop tourner.
2. Fournit un confort lorsque vous soulagez la pression sur le haut de votre jambe et soulagez votre dos.
3. Il parvient à soulager les lumbagos et les douleurs sciatiques et prévient dans une certaine mesure les contractures, car il soulage la raideur musculaire.
4. Un alignement correct du corps est obtenu, de la colonne vertébrale aux genoux.
5. En évitant les tensions musculaires, on obtient une meilleure circulation sanguine dans les jambes et elles sont donc bonnes pour éviter les douleurs et les varices.

Facteurs à prendre en compte lors de l’achat d’un oreiller pour les jambes

Poids corporel

C’est un facteur important qu’il faut prendre en compte avant d’acheter un oreiller pour les jambes si on veut qu’il soit vraiment efficace. 

Pour les personnes pesant environ 80 kg ou plus, il est recommandé d’acheter un oreiller épais pour les jambes, car il ne se déformera pas facilement. En revanche, pour les personnes au teint fin, un oreiller moelleux ou fin est conseillé.

Conception

Ce que vous devez garder à l’esprit lors de l’achat d’un oreiller pour les jambes, c’est qu’il s’adapte bien à la forme de votre corps, de sorte qu’il soit confortable pour vous et remplisse bien sa fonction.

Il existe de nombreux types d’oreillers pour les jambes sur le marché, notamment le sablier (pour s’agenouiller), le coin (en particulier pour les dormeurs sur le dos) et la demi-lune (pour dormir dans n’importe quelle position), entre autres.

matériau de rembourrage

Avec une grande variété de modèles sur le marché, vous pouvez également trouver de nombreux types de matériaux différents.

Le plus utilisé actuellement est peut-être le viscoélastique, reconnu pour sa grande adaptabilité et parce qu’il ne finit pas par se déformer. Mais vous pouvez également trouver des oreillers pour les jambes faits d’autres matériaux tels que le latex, le coton, les plumes, etc. 

matériau de la gaine

Il existe également différents matériaux dans lesquels la housse de coussin pour les jambes peut être fabriquée. Je pense que la chose la plus importante est qu’il est fait d’un matériau respirant et si vous avez la peau sensible, vous devez également vous assurer qu’il est hypoallergénique.

Un autre aspect qui me semble essentiel est que la housse est déhoussable et lavable, afin de toujours l’avoir dans les meilleures conditions.