Voulez-vous vous mettre en forme, cherchez-vous à perdre du poids ou souhaitez-vous tonifier et définir vos muscles? Vous cherchez un appareil qui vous permette de faire de l’exercice chez vous ? Quelle machine ou appareil de fitness correspond le mieux à vos besoins ? Quel que soit votre objectif, les tapis de course, les vélos d’appartement et les vélos d’intérieur peuvent devenir votre meilleur allié pour l’atteindre confortablement depuis chez vous.
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Te recomendamosDans cet article, nous allons faire une comparaison avec les meilleurs vélos stationnaires et vélos d’intérieur CECOTEC disponibles en 2023.
Quelle est la différence entre un vélo d’appartement et un vélo d’intérieur ?
Bien qu’ils soient assez similaires, il existe certaines différences entre un vélo d’appartement et un vélo d’intérieur, qui peuvent se résumer ainsi :
| vélos d’appartement | Vélos d’intérieur |
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Meilleurs vélos d’appartement et vélo d’intérieur Cecotec
1. X-Bike : Vélo stationnaire et pliant
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X-Bike est le modèle de vélo d’appartement le plus économique de Cecotec . À un prix très abordable, il vous permet de vous initier et de faire de l’exercice chez vous, en prenant très peu de place, car il est pliable.
Il présente un système de fonctionnement magnétique et un système « Silence Fit » , c’est-à-dire qu’il s’agit d’un appareil qui ne fait pratiquement pas de bruit lorsqu’il est utilisé. Il dispose d’un écran LCD où vous pouvez voir le temps, la vitesse, les calories que vous avez consommées, la distance que vous avez parcourue et votre fréquence cardiaque (il dispose d’un moniteur de fréquence cardiaque sur le guidon).
Avec ce vélo, vous pourrez effectuer un entraînement aérobie avec 8 niveaux de résistance différents , pouvoir imiter un terrain plat et montagneux, et profiter d’un volant d’inertie de 2,5 kg, de pédales à sangles, d’une selle « Xtreme Comfort » assez confortable , en ajout d’un design et d’une ergonomie qui vous permettront d’avoir une position adéquate et optimale lors de l’entraînement.
Ses dimensions sont très réduites, il est pliable et possède des roulettes pour un transport facile. Supporte un maximum d’environ 100 kg
2. X-Bike Pro : Vélo pliant magnétique
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Pour une petite différence, vous pouvez opter pour le modèle X-Bike Pro, une version améliorée du modèle précédent.
Il a les mêmes caractéristiques générales que le X-Bike : il est pliable, il a des roulettes, un écran LCD où l’on peut consulter la vitesse, le temps, les calories, la distance, la fréquence cardiaque, il a un moniteur de fréquence cardiaque, Fonction SCAN intégrée, SilenceFit système, fonctionnement magnétique, volant d’inertie de 2,5 kg, 8 niveaux de résistance, etc.
Quelles sont donc les différences entre X-Bike et X-Bike Pro ? Quelles améliorations ce nouveau modèle inclut-il ? Le vélo d’appartement X-Bike Pro, bien qu’à un prix légèrement plus élevé, reste un modèle assez abordable, mais il comprend un siège avec un dossier et deux poignées latérales , ce qui rend ce modèle beaucoup plus confortable. De plus, il dispose d’un support pour smartphone, tablette ou autres , vous permettant ainsi de vous distraire et de vous amuser en même temps.
3.Extrême
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En revanche, si vous préférez un modèle de vélo plus professionnel et d’intérieur, vous pouvez opter pour l’Extreme. Ce vélo d’intérieur au design ergonomique, plus ferme et plus résistant, supporte un poids maximum de 120 kg , possède des roues pour le déplacement et n’est pas pliable , bien que ses dimensions soient assez petites.
Il présente le système SilenceFit , permettant de s’entraîner en silence, un système de freinage silencieux, différents niveaux de résistance , à varier selon les besoins, une transmission par courroie et pignon fixe, un volant d’inertie de 16 kg et un amortisseur pour la selle, offrant ainsi un maximum de confort. Cette selle rembourrée peut être ajustée verticalement et horizontalement.
Il dispose d’un écran LCD , où vous pouvez vérifier différentes fonctions : vitesse, résistance, distance, balayage, calories, etc., un moniteur de fréquence cardiaque de préhension , des stabilisateurs et des pédales à adhérence maximale.
4.Extrême 20
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Ce modèle de vélo d’intérieur est exactement le même que celui dont nous avons parlé précédemment, c’est-à-dire l’Extreme, à la fois caractéristiques et fonctions ; à deux petites différences près seulement : le volant d’inertie fait 20 kg , au lieu des 16 kg de l’Extreme et le design est plus professionnel et élégant.
5. Extrême 25
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En revanche, on peut trouver un modèle d’intérieur plus sportif que l’Extreme ou l’Extreme 20 : l’Extreme 25. Cette version améliorée présente, de la même manière, les caractéristiques et fonctions de l’Extreme, comptant, oui, avec un volant d’inertie de environ 25 kg . De plus, il présente une apparence plus professionnelle et possède un guidon et une selle sportifs.
6.PowerActive
Ce vélo d’intérieur a un design élégant et de superbes fonctionnalités. Il vous permettra de réaliser un entraînement efficace, de haute intensité, avec un confort total et de manière très sûre.
Il dispose du système SilenceFit , ce qui vous permet de pédaler à toute vitesse sans faire de bruit, le tout avec une position appropriée, puisque vous pouvez régler à la fois le guidon et la selle , qui est rembourrée pour un plus grand confort.
Vous pouvez choisir entre différents niveaux de résistance , pour simuler des parcours sur le plat ou sur des pentes. De plus, comme le reste des modèles, il comprend un système de freinage d’urgence, un moniteur de fréquence cardiaque intégré au guidon, un écran LCD sur lequel contrôler différents paramètres, des pédales avec cale-pieds et un volant d’inertie de 13 kg.
Ce modèle est livré avec des roues pour le transport et quelques accessoires très utiles inclus, tels que : un support pour maintenir le smartphone pendant l’exercice ou un tapis pour protéger le sol où vous placez le vélo.
7. Intense
Le vélo d’intérieur Intense présente également un design assez professionnel et sportif, étant un modèle assez ergonomique, robuste et de haute qualité. C’est un vélo assez similaire au modèle précédent.
Il vous permet de régler à la fois le guidon et le siège rembourré, facilitant ainsi son utilisation avec une bonne position du corps. Supporte un poids maximum de 120 kg , a un amortissement intégré dans le cadre, différents niveaux de résistance à régler par l’utilisateur grâce à une molette de sélection, écran LCD où vous pouvez suivre des paramètres tels que la vitesse, la distance, la résistance, les calories, routine, etc…
Il dispose d’un système de fixation avec cale-pieds pour les pédales , facilitant ainsi la prise en main de la chaussure, permettant de pédaler aussi bien assis que debout. Il est doté de barres stabilisatrices, qui garantissent l’équilibre, l’adhérence et la sécurité à l’entraînement.
Ses roues vous permettront de le transporter facilement n’importe où, et son volant d’inertie de 13 kg vous permettra de vous entraîner efficacement et en douceur.
8.Ultraflex 25
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Enfin, nous avons le modèle de vélo d’intérieur le plus professionnel, sportif et complet de la marque Cecotec : l’UltraFlex 25, idéal pour les débutants comme pour les experts en la matière.
Il dispose d’un système Ultraflex , d’un nouveau système d’amorti qui permet un entraînement dynamique, du système SilenceFit pour un pédalage silencieux, d’un système ergonomique réglable et adaptable à votre corps et d’un système de freinage d’urgence.
Il a un volant d’inertie de 25 kg , idéal pour les plus exigeants, un guidon de type triathlon avec mousse antidérapante que vous pouvez régler en hauteur, une selle sportive et assez confortable, réglable horizontalement et verticalement, des niveaux de résistance réglables, et un moniteur de fréquence cardiaque intégré au guidon.
De plus, il intègre des pédales avec cale-pieds, des barres stabilisatrices avec ventouses, des roues qui vous permettront de le transporter facilement et un support pour smartphone .
Comparaison des vélos stationnaires et d’intérieur Cecotec 2023
Ci-dessous, nous présentons une comparaison avec tous les vélos d’appartement et d’intérieur Cecotec , dans laquelle vous pouvez voir les éléments ou les fonctions de chacun d’eux.
| Vélo X | Vélo X Pro | extrêmement | extrême 20 | extrême 25 | PuissanceActive | intense | Ultraflex 25 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| type de vélo | statique | statique | Vélo d’intérieur | Vélo d’intérieur | Vélo d’intérieur | Vélo d’intérieur | Vélo d’intérieur | Vélo d’intérieur |
| volant | 2,5 kg | 2,5 kg | 16 kg | 20 kg | 25 kg | 13 kg | 13 kg | 25 kg |
| Pliant | Ouais | Ouais | Non | Non | Non | Non | Non | Non |
| Prise en charge smartphone ou tablette | Non | Ouais | Non | Non | Ouais | Ouais | Non | Ouais |
| Guidon et selle sport | Non | Non | Non | Non | Ouais | Non | Ouais | Ouais |
| stabilisateurs | Non | Non | Ouais | Ouais | Ouais | Non | Ouais | Ouais |
| écran LCD | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais |
| Pulsomètre | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais |
| résistance réglable | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais |
| Pause d’urgence | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais | Ouais |
| Prix | 80,10 € | 98,10 € | 161,10 € | 170,10 € | 188,10 € | 169 € | 224 € | 224,10 € |
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Conseils pour l’utilisation d’un vélo d’appartement
- Avant de commencer, ajustez la selle en fonction de votre taille et de la position de votre colonne vertébrale . Ceci est très important car nous devons éviter que nos genoux ne souffrent à chaque pédalage et extension complète du genou, ainsi qu’éviter une posture qui rend la colonne vertébrale inconfortable ou provoque une pression excessive sur le dos, les vertèbres, etc.
- Ajustez également le guidon, afin d’éviter d’avoir les coudes trop fléchis ou trop tendus, et d’éviter les blessures ou les douleurs au niveau du cou. Vous devez rechercher une position médiane.
- Combien de temps ? Quelle que soit la machine que vous choisissez, il est important que vous ayez une progression adéquate en termes d’intensité et d’effort. Si vous êtes débutant, commencez par vous entraîner deux ou trois jours par semaine, pendant environ 60 minutes , et au fil du temps, augmentez la durée ou l’intensité de l’entraînement.
- Vêtements : Il est important que vous choisissiez toujours des vêtements et des chaussures appropriés en fonction de l’activité que vous allez pratiquer. Ceux-ci devraient faciliter la transpiration . Pendant l’exercice, l’ utilisation d’une petite serviette est également recommandée.
- Pensez à vous hydrater .
- Enfin, menez une vie saine en combinant activité physique et alimentation saine et équilibrée. Faites des pauses pour bien récupérer et dormez entre 7 et 8 heures par jour.
Vélo d’appartement ou tapis roulant ? Qu’est-ce qui est mieux?
C’est une question avec une réponse très subjective. En général, les vélos stationnaires sont généralement recommandés pour ceux qui veulent commencer et faire plus d’exercice physique, car avec eux, il y a moins de risques de blessures du type que nous pourrions avoir en courant sur le tapis roulant.
Pourtant, les deux sont des appareils très utiles pour tous ceux (débutants et experts) qui souhaitent se mettre en forme, perdre du poids, se tonifier, etc., vous devez donc décider en fonction de vos goûts, de vos besoins, du prix et de l’espace disponible.
Les tapis roulants sont l’un des appareils de fitness les plus populaires, avec les vélos d’exercice, lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice à la maison . Ils sont utilisés pour brûler des calories, améliorer votre condition physique, prévenir une usure excessive des articulations, etc. De plus, il vous permet de contrôler votre entraînement et de varier l’intensité de l’exercice en fonction de votre niveau de forme physique, pouvoir marcher, faire du jogging ou courir. Certains permettent même de modifier l’inclinaison pour augmenter ou diminuer l’intensité et l’effort à fournir.
Les vélos de fitness, de la même manière, visent à perdre du poids, à améliorer la capacité aérobie, à exercer le corps globalement, sans endommager les articulations, à augmenter la dépense calorique, etc. Vous pouvez trouver deux types :
Vélos d’appartement :
Les vélos stationnaires sont très complets et vous offrent la possibilité de mesurer votre fréquence cardiaque, de contrôler l’intensité de l’entraînement et de voir votre temps et votre progression de charge sur un écran frontal que, généralement, tous les modèles ont tendance à avoir. Ils ont une selle assez confortable, avec un support large et rembourré, vous n’aurez donc pas besoin d’un short pour l’utiliser. Sa taille en fait un appareil de fitness idéal pour les petits espaces.
Vélos d’intérieur :
Dans le cas où vous avez l’habitude de faire de l’activité physique et que vous cherchez une machine qui vous permette d’améliorer vos performances, nous vous recommandons d’opter pour un vélo d’intérieur.
Les vélos de vélo d’intérieur simulent les gestes et la technique que vous utiliseriez sur un vélo de route. En fait, la selle et le guidon de ceux-ci sont généralement très similaires. Avec eux, vous pouvez pédaler aussi bien assis que debout, avec plus ou moins de résistance ou même faire des sprints. Si vous choisissez ce type de vélo, un cuissard avec chamois est indispensable pour rendre plus confortable la position de pédalage en position assise.
Amoraux
Passionné d’informatique, de photographie et de référencement. Technicien en images.
