Mais gardez à l’esprit que cela a aussi des effets secondaires, comme contribuer au changement climatique ou recevoir des factures plus élevées , surtout avec l’instabilité économique des coûts énergétiques.
Une façon de réduire ces effets néfastes est d’utiliser la climatisation à la température la plus appropriée , mais savez-vous ce que c’est ?
Dans cet article, nous vous expliquerons comment régler la température de votre air afin d’obtenir un confort suffisant sans que votre poche ne s’en aperçoive.
Que trouverez-vous dans ce guide ? [ocultar índice]
Effets de la climatisation sur la santé
Généralement, nous associons les états grippaux au temps froid. Cependant, on peut voir de nombreuses personnes enrhumées en été, alors qu’apparemment la météo ne devrait pas causer ce type de problème.
L’une des principales raisons est l’exposition à des changements brusques de température , passant d’un environnement extérieur chaud à un environnement intérieur froid. Et c’est que l’utilisation disproportionnée de la climatisation est un facteur qui augmente les rhumes d’été.
Un air trop froid peut provoquer des affections telles que laryngite, sécheresse oculaire, migraines, problèmes respiratoires et même transpiration et vertiges, entre autres, fréquents en raison de l’exposition à des courants d’air froid et sec, typiques des climatiseurs.
Bien que nous ayons tendance à nous concentrer sur le froid, il est également très important de prendre en compte l’humidité. En fait, le premier effet produit par un climatiseur est celui d’un déshumidificateur . Ainsi, si l’environnement est trop sec, vous courez le risque de vous déshydrater et donc de ressentir de l’inconfort et d’affecter votre santé.
Quelle est la température idéale pour la climatisation
L’ Institut national pour la sécurité et l’hygiène au travail (INSTH) établit une température comprise entre 17 et 27 °C si le travail est sédentaire, et entre 14 et 25 °C pour les travaux légers. L’humidité doit être comprise entre 30% et 40%.
En revanche, pour l’ Institut de la diversification et de l’épargne (IDAE) , une température de 26 °C est la plus confortable.
Enfin, le Règlement sur les Installations Thermique dans les Bâtiments (RITE) fixe une température minimale pour les chambres réfrigérées de 26 °C.
Quelle est la température idéale dans chaque pièce ?
Grâce à ces consignes pour les lieux de travail, vous pouvez estimer la bonne température pour votre logement : lorsque vous êtes chez vous, l’activité que vous exercez peut être assimilée à un travail sédentaire ; par conséquent, la plage de température à appliquer serait comprise entre 17 °C et 27 °C .
D’autres variables que vous devez prendre en compte sont l’humidité relative, ainsi que le nombre de personnes dans la maison et le type de vêtements portés.
Si vous souhaitez obtenir un climat agréable, sans engager de dépenses inutiles , nous vous conseillons de régler le thermostat à 26°C et l’ humidité relative de l’air entre 40% et 60% . Ainsi, vous pouvez obtenir un habitat confortable.
Ne placez pas la climatisation à des températures inférieures à 23º, car la pièce ne se refroidira pas plus rapidement et la seule chose que vous obtiendrez est de consommer plus d’énergie. Et n’oubliez pas de bien fermer les portes et les fenêtres pour éviter que l’air froid ne s’échappe.
Une autre information indiquée par les frigoristes est d’ éviter que la différence entre les températures extérieure et intérieure ne dépasse 12°C .
Quelle est la température idéale pour dormir avec la climatisation
Les rhumes sont fréquents chez ceux qui dorment avec la climatisation, car avoir de l’air froid toute la nuit peut affecter la gorge et les poumons. Cela pourrait être évité avec une température non inférieure à 26ºC.
Bien qu’elle semble élevée, vous devez garder à l’esprit que la température corporelle a tendance à baisser pendant le sommeil, il n’est donc pas nécessaire d’avoir si froid.
Dans les zones où l’humidité relative est élevée, le confort d’une chambre à coucher peut être atteint avec 28ºC.
La température idéale selon la période de l’année
Tout comme nous pourrions considérer 26°C comme la température idéale pour l’été , selon la réglementation RITE, la température hivernale pour le chauffage ne doit pas dépasser 21°C.
Tout au long de l’année, l’humidité relative doit être comprise entre 30% et 70% , été comme hiver.
Températures idéales selon la période de l’année :
| Saison | Température de fonctionnement °C | Humidité relative % |
| Été | 23 à 25 | 45 – 60 |
| Hiver | 21 à 23 | 40 – 50 |
Source : IDÉE
Quelle est la consommation électrique de la climatisation
D’autre part, gardez à l’esprit son efficacité, car plus l’efficacité énergétique (SEER) est élevée, plus la puissance (kW) requise est faible.
Pour calculer la quantité d’énergie consommée par heure , il suffit de diviser la puissance par le coefficient SEER indiqué sur l’équipement. Par exemple, si notre climatiseur a une puissance moyenne de 3,5 kW et que son SEER est de 4, il faudra que le système offre 0,875 kW pour fonctionner. Pour savoir combien d’argent cela vous coûtera par heure , il vous suffit de multiplier cette puissance du système par le prix du kW/h indiqué sur votre facture.
Lors du choix de votre climatiseur, il sera également utile de savoir quelle est sa certification énergétique, qui se traduit par une étiquette avec une lettre. Ceux avec A++ ou A+++ sont les équipements avec la plus faible consommation et un rendement élevé .
